Các huyệt ở lòng bàn chân và cách massage, day ấn
Bàn chân được coi như sơ đồ rút gọn các cơ quan bộ phận trên cơ thể. Trên bàn chân là vô số huyệt vị tương ứng với các bộ phận trên cơ thể người. Huyệt bàn chân có thể cho bạn biết tình trạng sức khỏe của mình.
Các huyệt ở lòng bàn chân và cách massage, day ấn
Sơ đồ huyệt vị, huyệt đạo trên bàn chân có tương quan với các cơ quan, lục phủ ngũ tạng trong cơ thể như: tim , gan, phổi, lá lách, mắt, gan. Dạ dày, ruột, phổi... Khi bấm vào các huyệt bàn chân. Sẽ xuất hiện các phản xạ tương ứng với các cơ quan bộ phận trên cơ thể, vì vậy dựa vào các vùng phản xạ lòng bàn chân, người ta xây dựng các quy trình bấm huyệt phù hợp.
Trong tổng số các huyệt vị ở lòng bàn chân, có 6 huyệt vị đặc biệt quan trọng gồm những huyệt sau đây:
Huyệt Dũng Tuyền: tương quan với thận, giải độc thận. điều hòa cơ thể.
Huyệt Nội Đình: bấm huyệt Nội Đình tương quan với hệ tiêu hóa, trị đầy bụng khó tiêu, liệt dây thần kinh ngoại biên số 7, đau răng hàm dưới, sốt cao, chảy máu cam...
Huyệt Bát Phong: là 8 huyệt nằm ở kẽ các ngón chân ở hai bàn chân giúp điều trị các bệnh cước chân, viêm đốt ngón chân, thấp khớp...
Huyệt Thái xung: giúp điều hòa cơ thể, trị mất ngủ, huyết áp, ù tai, hen suyễn, phế quản, đau khớp cổ chân, rối loạn kinh nguyệt...
Huyệt Thương Khâu: Liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa, điều trị đầy hơi, khó tiêu, viêm ruột, cồn cào, tiêu chảy, táo bón...
Huyệt Giải Khê: Tác động lên huyệt Giải Khê liên quan đến xương khớp, tê liệt chân tay, thần kinh tọa...
Khi tác động một lực thích hợp lên các huyệt vị trên bàn chân sẽ tạo ra sự thay đổi thể chất ở bên trong cơ thể. Tùy từng bệnh mà bấm các huyệt tương ứng để tạo ra sự thay đổi đó.
Các bộ phận được biểu hiện trên huyệt đạo bàn chân và một số mối quan hệ quan trọng:
Huyệt ở mu ngón chân thứ 2 liên quan đến dạ dày. Khi bấm huyệt massage vùng này có thể trị chứng ợ chua, khó tiêu, đầy hơi.
Huyệt ở ngón cái của bàn chân và ngón chân áp út liên quan đến tim và gan. Massage ngón chân này có thể điều trị các bệnh về tim và gan.
Mu ngón chân út liên quan đến bàng quang, bấm huyệt massage vùng này có thể hỗ trợ tốt chứng tiểu buốt, bí tiểu, tiểu són.
Lòng bàn chân có mối liên hệ với thận.
Hướng dẫn cách bấm huyệt bàn chân chữa bệnh tại nhà:
Bấm huyệt bàn chân trị ho: Khi bị ho, hãy bấm huyệt Dùng Tuyền nằm ở chỗ lõm 1/3 trước gan bàn chân, ngay dưới ngón chân thứ 2. Day ấn, xoa, bóp làm nóng huyệt Dũng Tuyền trong khoảng 15 phút mỗi bên để làm dịu cơn ho. Lưu ý, tránh lạm dụng sẽ thành phản tác dụng, mỗi ngày chỉ nên thực hiện 3 lần phương pháp này. Làm liên tục 5 – 7 ngày để điều trị chứng ho.
Bấm huyệt bàn chân chữa nóng trong, bốc hỏa: Bấm huyệt Thái Xung nằm trên mu bàn chân, cách khe giữa đốt ngón chân cái và ngón chân thứ 4 khoảng 4cm. Dùng lực nhẹ bấm vào hai huyệt Thái Xung khoảng 3 – 4 phút trước khi đi ngủ, đến khi thấy hơi đau thì dừng lại. Phương pháp này giúp thải độc gan và giúp bạn loại bỏ tình trạng nóng trong người, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt.
Bên cạnh các kỹ thuật kể trên các bạn cũng có thể sử dụng máy massage để chăm sóc cho đôi chân.
-
Bài viết mới
-
Các huyệt trên mặt và cách massage day ấn
-
Top 3 các bài tập vai hiệu quả giúp bạn trở nên vạm vỡ
-
Nguyên nhân đau nhức vùng xương ức và cách massage giảm đau
-
Bị đau nhói ở lòng bàn chân là bệnh gì?
-
4 Bài tập cơ bụng dành cho nữ tại nhà đơn giản
-
Chia sẻ cho bạn học cách tập cơ ngực dưới ở nhà
-
Đầu ngón tay bị sưng đỏ, nguyên nhân và cách xử lý
-
Tại sao lại bị say xe và cách phòng chống say xe
-
Nguyên nhân nhức mỏi cánh tay trái và cách massage
-
Hướng dẫn cách mua giày tập gym tại nhà
-
Nguyên nhân tại sao bắp chân lại to ra và cách chữa trị hiệu
-
Top 7 bài tập săn chắc cơ bụng cho nam giới
-
-
Bài viết cũ hơn
- Top 9 Tác dụng tuyệt vời khi bấm huyệt massage ít người biết
- Cách massage bấm huyệt trị đau thần kinh tọa
- Tập gym có tác dụng gì?
- Các bài tập giúp tăng thời gian quan hệ tình dục
- Phương pháp tập thể dục giúp giảm béo hiệu quả
- Hướng dẫn nhảy Zumba giảm mỡ bụng
- Làm thế nào để giảm cân hiệu quả
- 10 Bài tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ
- Cải thiện sinh lý với máy chạy bộ điện
- Các tiêu chí khi lựa chọn xe đạp tập thể dục thể dục ở người
Bình luận & Đánh giá
Nhận Xét Bài Viết Các huyệt ở lòng bàn chân và cách massage, day ấn
Chưa có nội dung