Tin tức
-
Nguyên nhân đau nhức vùng xương ức và cách massage giảm đau
Đau nhức vùng xương ức là tình trạng khá phổ biến ở những người tuổi trung niên. Với những biểu hiện và nguyên nhân khá phổ biến như: làm việc quá sức hay tâm lí căng thẳng,… nên đã có rất nhiều người chủ quan căn bệnh này, mà không biết rằng đằng sau nó tiềm ẩn biết bao nhiêu căn bệnh nguy hiểm khá ... -
Top 3 các bài tập vai hiệu quả giúp bạn trở nên vạm vỡ
Top 3 các bài tập vai hiệu quả giúp bạn trở nên vạm vỡ Sở hữu một đôi vai vạm vỡ là điều chắc chắn sẽ làm nên sức quyến rũ của người đàn ông. Vì vậy đã có rất nhiều người đã tìm đến gym và tập luyện kiên trì thế nhưng hiệu quả đạt được lại không đáng kể. Một trong những yếu tố đầu tiên cần phải kể ... -
Các huyệt trên mặt và cách massage day ấn
Từ xưa đến nay xoa bóp bấm huyệt là một trong những phương pháp được sử dụng rất phổ biến trong các spa, trung tâm trị liệu. Khi xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp cho các mạch máu được thư giãn và tuần hoàn máu được tăng cường giúp cho các chất cặn bã được đào thải qua tuyến mồ hôi ra bên ngoài môi trường. ... -
Các huyệt ở lòng bàn chân và cách massage, day ấn
Bàn chân được coi như sơ đồ rút gọn các cơ quan bộ phận trên cơ thể. Trên bàn chân là vô số huyệt vị tương ứng với các bộ phận trên cơ thể người. Huyệt bàn chân có thể cho bạn biết tình trạng sức khỏe của mình. Các huyệt ở lòng bàn chân và cách massage, day ấn Sơ đồ huyệt vị, huyệt đạo trê ... -
Những việc bạn nên làm trước khi ngủ 30 phút
Khi bạn kết thúc một ngày làm việc dài đằng đẵng, mệt mỏi và áp lực thì lúc trở về nhà bạn chỉ muốn lao vào giường để có ngay một giấc ngủ thật ngon, thật say đúng không nào? Những việc bạn nên làm trước khi ngủ 30 phút Nhưng mặc dù muốn như thế nhưng để tốt hơn cho sức khỏe, trước k ... -
4 Huyệt Đạo Giúp Trị Đau Đầu Hiệu Quả Nhất
Hiện nay, có rất nhiều người không muốn phụ thuộc vào thuốc thang quá nhiều mà tìm đến những phương pháp chữa bệnh khác. Một trong số đó là phương pháp massage bấm huyệt. 4 Huyệt Đạo Giúp Trị Đau Đầu Hiệu Quả Nhất Đau đầu là một triệu chứng khá phổ biến và có thể gặp ở khá nhiều đối tượng ... -
Cách xoa bóp trị bệnh đơn giản tại nhà
Xoa bóp là một phương pháp đã xuất hiện từ nhiều năm về trước. Đây là phương pháp được nhiều người ưa chuộng và thực hiện hàng ngày. Xoa bóp chính là dùng sự khéo léo của đôi tay để tác động lên huyệt, da thịt, gân khớp với một lực vừa phải nhằm đem đến một cảm giác thoải mái, dễ chịu. Cách ... -
Những bài tập mông hiệu quả giúp vòng 3 "biến hình"
Vòng 3 “quả táo” căng tròn là niềm mơ ước của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng thực tế ít người được như vậy. Một số người do trời cho, một số do tập luyện, một số đến các thẩm mỹ viện, số còn lại không làm gì, chỉ ước ao. Những bài tập mông hiệu quả giúp vòng 3 "biến hình" Ngay cả khi được ... -
Top 5 Siêu Thực Phẩm Dành Cho Người Giảm Cân
Top 5 Siêu Thực Phẩm Dành Cho Người Giảm Cân Sở hữu một thân hình thon gọn, nuột nà là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Vì thế giảm cân luôn là chủ đề được phái nữ dành nhiều sự quan tâm. Tuy nhiên, chúng ta không nên quá nghiêm khắc với bản thân mà hãy chọn lọc những loại thực phẩm có lợi cho cơ ... -
Tập thể hình tại nhà không cần tạ
Để có một thân hình đẹp, việc tập luyện tại phòng gym với các máy móc chuyên dụng chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn so với tập luyện tại nhà. Nhưng thực tế là một số người sẽ không có điều kiện để tập luyện tại phòng gym. Nguyên nhân có thể là không thu xếp được thời gian hoặc điều kiện tài chí ...
