Tin tức
-
Làm thế nào để tăng được cân nặng?
Với những người có cơ địa gầy, khó tăng cân, việc cải thiện cân nặng là rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu ta có thể nắm vững những quy tắc dinh dưỡng khoa học, thì việc tăng cân không còn là điều quá khó khăn nữa. Làm thế nào để tăng được cân nặng? ... -
Top 7 bài tập săn chắc cơ bụng cho nam giới
Sở hữu cơ bụng săn chắc chắn là mong muốn của nhiều nam giới bởi đây là một trong những điểm thu hút ở trên cơ thể họ. Nhưng không phải ai cũng tự nhiên có cơ bụng đẹp, mà phải trải qua quá trình luyện tập bền bỉ. Vậy cần tập những bài tập như thế nào để làm săn chắc cơ bụng hiệu quả? Dưới đây là mộ ... -
Nguyên nhân tại sao bắp chân lại to ra và cách chữa trị hiệu
Bạn mong muốn có cặp đùi thon thả? Bạn có tin rằng phương pháp làm nhỏ bắp chân tại nhà không hiệu quả? Đừng bận tâm! Thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân tại sao bắp chân lại to ra và cách chữa trị hiệu quả. Nguyên nhân tại sao bắp chân lại to ra và cách chữa trị hiệu quả ... -
Hướng dẫn cách mua giày tập gym tại nhà
Tập gym tại phòng thể hình hay sử dụng giàn tạ đa năng tại nhà đêu là hoạt động rất tốt trong việc rèn luyện sức khỏe cũng như là phát triển cơ bắp. Hướng dẫn cách mua giày tập gym tại nhà Bên cạnh sự kiên trì trong quá trình luyện tập thì một trong những yếu tố góp phần không nhỏ vào tron ... -
Nguyên nhân nhức mỏi cánh tay trái và cách massage
Nhức mỏi cánh tay trái hoặc phải có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu do làm việc, vận động cánh tay quá sức, hoặc do chấn thương cơ học như bị tai nạn, va đập…thì không có gì đáng ngại; tình trạng nhức mỏi sẽ tự hết sau khi chúng ta nghỉ ngơi, hoặc bôi, uống thuốc giảm đau, nhiều khi cánh tay sẽ ... -
Tại sao lại bị say xe và cách phòng chống say xe
Say xe là một triệu chứng mà rất nhiều người gặp phải. Thế nhưng có lẽ một điều mà bạn không biết rằng ngay từ những thời cổ đại thì người La Mã và Hy Lạp cổ đại có kiến thức về say xe khi khi di chuyển bằng phương tiện đi lại. Trong bài viết dưới đây sẽ giải thích cho bạn nguyên nhân vì sao xuất hi ... -
Đầu ngón tay bị sưng đỏ, nguyên nhân và cách xử lý
Nếu như ngón tay của bạn bỗng dưng xuất hiện tình trạng sưng đỏ đau nhức mà không rõ nguyên nhân hình thành thì bạn không nên bỏ qua bài viết dưới đây bởi vì có thể đó chỉ là dấu hiệu của căn bệnh xương khớp mãn tính. Lâu dần nếu nhưng không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây ra những ảnh hư ... -
Chia sẻ cho bạn học cách tập cơ ngực dưới ở nhà
Ngực dưới là một bộ phận ứng kỳ quan trọng của toàn bộ cơ ngực, nếu như tập trung tập luyện và phát triển ở bộ phận này thì sẽ đem đến cho bạn một bộ ngực nở nang và đầy đặn góp phần quan trọng để đem lại thân hình hoàn hảo. Để có được hiệu quả thì cần phải biết tập cơ ngực đúng cách. Bài viết dưới ... -
4 Bài tập cơ bụng dành cho nữ tại nhà đơn giản
Vòng bụng thon gọn, săn chắc là mối quan tâm đặc biệt của chị em phụ nữ. Tiếc rằng vòng bụng cũng là nơi rất dễ bị mỡ thừa tích tụ nên những chị em làm công việc văn phòng hay phải ngồi nhiều, ít vận động; hoặc phụ nữ sau khi mang thai và sinh nở thường có vòng bụng không như ý muốn. 4 Bài tập cơ b ... -
Bị đau nhói ở lòng bàn chân là bệnh gì?
Lòng bàn chân là nơi phải chịu áp lực của toàn bộ cơ thể đè nén lên, vì vậy nếu như vị trí này xuất hiện những cơn đau nhức thì có thể đấy là dấu hiệu cho việc cơ thể bạn đang gặp phải vấn đề, đặc biệt là tình trạng đau nhức dưới lòng bàn chân. Tình trạng này xuất hiện thường đi kèm với những biểu h ...
