Các thiết bị cơ bản của một phòng Gym
Tùy theo địa điểm, mặt bằng, và khả năng tài chính mà một chủ phòng Gym có thể dựng một phòng “cơ bản” hay “hoành tráng”.
Và trên thực tế, dù lớn hay nhỏ thì các phòng Gym cũng phải có đầy đủ các nhóm thiết bị sau.
Thiết bị cơ bản cho một phòng tập Gym
Máy chạy bộ điện chuyên dụng cho phòng tập
Máy chạy bộ điện là một trong những thiết bị được yêu thích nhất ở phòng tập. Chạy bộ với máy giúp đốt cháy calories hiệu quả, tác động đến tất cả các bộ phận trên cơ thể và có hiệu quả rất tốt trong việc loại bỏ lượng mỡ thừa.
Để chọn được máy phù hợp với phòng tập các bạn nên chọn máy có khung sườn chắc chắn. Ngoài ra thảm chạy và thảm chạy càng dày càng tốt.
Về motor thì chỉ cần 4 – 5 HP là đủ.
Xe đạp tập thể dục
Xe đạp tập thể dục là thiết bị dùng tác động chủ yếu tới cơ bắp chân, cơ đùi. Có 2 dạng xe đạp chính các bạn cần lưu ý.
Xe trượt tuyết: thường to lớn ngang với máy chạy bộ, giá thành cũng khá cao (15 – 20 triệu/chiếc). Đây là loại xe liên hoàn tập cả chân và tay, đứng tập là chính.
Xe đạp đua: có dáng như xe thể thao, thường chỉ tập chân, khi sử dụng thì ngồi đạp và nửa thân trên hơi đổ về phía trước.
Với xe đạp tập cho dù là xe đua hay xe dạng trượt tuyết thì các bạn cũng cần chọn thiết bị có khung máy chắc chắn, sơn tĩnh điện dầy để chịu được tải trọng người tập lớn và bền đẹp.
Ghế tập bụng, lưng, eo
Ghế tập bụng, ghế tập lưng, máy xoay eo và dụng cụ massage… là những thiết bị rất cần thiết, đặc biệt được chị em phụ nữ “ưu ái” sử dụng. Có những chị em đến phòng tập chỉ để đi bộ và sau đó chuyển sang mát xa hoặc xoay eo.
Các thiết bị tập cơ vai, cơ ngực
Khác với phụ nữ, thường thích máy chạy bộ, xe đạp và máy rung. Cánh nam giới lại thích tập luyện với tạ và giàn tạ hơn.
Các thiết bị dùng để tập vai và ngực có thể tập riêng lẻ hoặc bằng giàn tạ đa năng. Có những ghế, giàn chỉ cho một người tập, nhưng cũng có những bộ lớn có thể cho phép 3 – 4 người cùng tập.
Xem thêm: Mở phòng Gym cần những gì | Chi phí mở phòng Gym
Thiết bị tập nhóm cơ chân
Bao gồm máy tập móc đùi, máy tập đá đùi và máy tập đạp đùi... Nếu không thể mua cả loại thì bạn có thể ưu tiên chọn máy đạp đùi.
Đòn tạ, bánh tạ và giá để tạ
Cuối cùng các bạn phải trang bị tạ rời, tạ tay, các loại đòn tạ ngắn – trung bình – và dài. Số lượng tạ và đòn tạ tùy theo khả năng của từng phòng mà có thể từ 500kg tới 2 tấn, và lựa chọn loại tạ gang, hoặc tạ gang bọc cao su.
Ở bên trên Daiviet Sport đã chia sẻ với các bạn Các thiết bị cơ bản của một phòng Gym. Các bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn nhiều hơn.
Địa chỉ: Số 463 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 0983.065.828 (Mr.Đức)
Tham khảo các dụng cụ cho phòng gym tại link: daivietsport.com/dung-cu-phong-gym-c9-b0.html
-
Bài viết mới
-
Bài viết cũ hơn
Bình luận & Đánh giá
Nhận Xét Bài Viết Các thiết bị cơ bản của một phòng Gym
Chưa có nội dung