Mô tả chi tiết
MÔ TẢ CHI TIẾT
- Xà đơn XĐ-01 lắp trong nhà dành riêng cho trẻ em có chiều cao dưới 1m5.
- Hãng sản xuất: Đức Long
- Tay xà D27 phù hợp với nắm tay của trẻ em,
- Thay đổi được độ cao ở các mức 1,6m - 1,7m - 1,8 m.
- Diện tích đế 1m x 0,9m.
- Tháo lắp dễ dàng trong 30s.
- Gấp gọn khi không sử dụng.
- Phun sơn epoxy.
Cách luyện tập với xà đơn trong nhà với trẻ em XĐ-01
- Các lớp sụn được sinh ra liên tục dưới tác động của hormon tăng trưởng. Khi cơ thể đang lớn, các lớp sụn mới sinh ra để thay thế những lớp cũ bị canxi hóa, còn các lớp sụn cũ bị canxi hóa được bổ sung dần vào chiều dài của xương làm xương trẻ dài ra, giúp trẻ cao lên. Và nên cho trẻ tập xà trước giai đoạn dậy thì khi đó hormon tăng trưởng tiết ra nhiều hơn thì tốc độ sinh sụn mới nhanh làm cho chiều cao của trẻ tăng lên
- Với các bài tập treo người tự nhiên trên xà, đạp xe, bơi ếch hoặc lên đầu gối, không cần phải lên xà như người lớn
- Tập xà đơn nên tập ít nhất 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 6 hiệp, mỗi hiệp 3-5 phút.
- Rảnh rỗi lúc nào tranh thủ đu xà đơn lúc ấy để cơ thể luôn luôn duy trì trạng thái giãn xương khớp, tạo điều kiện thuận lợi cho sụn sinh sôi mạnh. Nên để mức xà cao để bật người lên.
Tập xà đơn còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực khác như:
- Làm cho xương sống chắc khỏe, dẻo dai. Tăng sức bền và sự dẻo dai
- Chống bệnh còng lưng, lệch cột sống, vẹo cột sống do đeo cặp quá nặng hoặc ngồi học sai tư thế.
- Không bị mỏi lưng, mỏi vai do ngồi nhiều (ngồi học, chơi game, đọc sách, xem tivi..)
- Chống bệnh béo phì ở trẻ em.
LƯU Ý: Xà đơn lắp trong nhà, không chôn cố định nên không dùng để tập các động tác:lăng, quay...
DAIVIETSPORT - Cúp Vàng giải thưởng "THƯƠNG HIỆU, SẢN PHẨM VÌ NGƯỜI TIÊU DÙNG"
Categories
-
Quần áo thể thao
Xem thêm
Bình luận
Chưa có nội dung