Giàn tạ có ép Đại Việt

Nhiều bạn muốn tập luyện thể hình tại nhà, tại sao không mua ngay giàn tạ có ép Đại Việt – sản xuất tại Việt Nam, chất lượng đảm bảo, sẽ không làm bạn thất vọng.

 

Các bạn nam giới ai cũng mong muốn sở hữu một thân hình vạm vỡ, cơ bắp rắn chắc nhưng vì một vài lý do khiến việc tập luyện trở nên ngừng trệ, chưa có sự cố gắng kiên trì trong quá trình tập nên kết quả tập luyện đạt được là không cao. Hãy tạo thói quen tập luyện thể dục thể thao, rèn luyện thể lực ngay bây giờ với dụng cụ tập đa năng giàn tạ có ép Đại Việt, các bạn nam có thể tập đa dạng các bài tập trên cùng một chiếc máy: tập ngực trên, tập bụng, tập tay, ép ngực, tập đá chân,...giúp rèn luyện tổng thể các bộ phận mang lại một body chuẩn, hấp dẫn sau một khoảng thời gian ngắn kiên trì tập luyện.

 

 

 

 

 

- Sản xuất tại Việt Nam, bảo hành 12 tháng, đảm bảo độ bền và chắc chắn.

 

 

 

- Dễ dàng tháo rời bộ phận và cất gọn khi không sử dụng, tiết kiệm diện tích.

 

 

 

- Dụng cụ tập hỗ trợ đa dạng các bài tập: tập tạ ngang tạo rãnh ngực, tập ngực trên, cơ ngực dưới, tập cơ vai trước, tập cơ vai sau, tập cơ bụng, tập xô vai trước và sau, tập cơ bắp chân với động tác đá chân..Để thực hiện bài tập, các bạn cần chuẩn bị một thanh đòn tạ và một khối lượng tạ phù hợp với sức của cơ thể để thực hiện các bài tâp một cách hiệu quả (Tạ có thể là tạ gang hay tạ nhựa tùy thuộc vào cách tập của mỗi người).

 

 

 

 

 

 

 

- Các mối hàn, mối nối chắc chắn.

 

 

 

- Chất liệu nệm ghế làm bằng da mềm, êm ái.

 

 

 

Lưu ý: Để tránh mua phải hàng nhái, kém chất lượng, trên nệm ghế của sản phẩm có in chìm logo mang thương hiệu: Đại Việt Sport và ở dưới logo là website của Công ty:www: thethaodaiviet.vn.

 

 

 

 

- Không chỉ dừng ở đa dạng các chức năng trên cùng một sản phẩm mà giàn tạ có ép Đại Việt có thể trở thành chiếc ghế tập bụng chuyên dụng trong vài tích tắc khi bạn hạ thanh săt ngang và đặt nệm xuống mức dưới cùng.

 

 

 

 

1. Tập đẩy tạ

 

 

 

Chuẩn bị: Thanh đòn tạ và một khối lượng tạ phù hợp cho bài tập đẩy tạ. Đặt hai bên thanh đòn mỗi bên một khối lượng tạ thích hợp.

 

 

 

Động tác: Nằm ngửa trên ghế (lưu ý: Ghế được điều chỉnh độ cao phù hợp cho quá trình gánh tạ lên xuống), hai tay nắm đều ngang bằng vai trên thanh đòn tạ. Ngực đẩy lên và thực hiện đẩy tạ lên cao và ép xuống thấp gần ngực. Hít thở đều đặn và đúng nhịp. Thực hiện lặp lại động tác từ 10- 15 lần.

 

 

 

Tác dụng: Mang lại cho người tập cánh tay rắn chắc, khỏe mạnh, bả vai rộng.

 

 

 

2. Tập ngực

 

 

 

Giàn tạ có ép Đại Việt và giàn tạ không ép Đại Việt khác nhau ở tính năng này. Ở giàn tạ có ép Đại Việt sẽ có thêm 2 thanh ép ngực hỗ trợ tập ngực, kéo đẩy tạ sang 2 bên.

 

 

 

Động tác: Đặt một khối lượng tạ phù hợp với sức của cơ thể để tập luyện cho bài tập cơ tay và ngực. Người tập nằm ngửa trên ghế, hai tay nắm lấy tay cầm của dụng cụ tập tạ tay và kéo vào phía trong cơ thể. Tập 3 hiệp, mỗi hiệp 10 - 15 cái.

 

 

 

Tác dụng: Bài tập kéo tạ tay có tác dụng chủ yếu đến cơ bắp tay, bả vai và ngực giúp bả vai rộng, cơ bắp tay săn chắc, ngực nở nang và tạo rãnh cơ.

 

 

 

3 . Tập chân, bắp đùi

 

 

 

Hướng dẫn tập: Đặt tạ vào thanh trục của dụng cụ tập chân. Người tập ngồi trên ghế và cho hai chân vào sau đệm mút dưới và đẩy chân lên cao.

 

 

 

Tác dụng: Bài tập này giúp cơ bắp chân và cơ đùi sau săn chắc, khỏe.

 

 

 

4. Tập cơ bụng

 

 

 

Giàn tập tạ có ép Đại Việt sẽ trở thành ghế tập bụng khi bạn hạ ghế xuống mức thấp nhất. Bài tập gập bụng trên ghế sẽ tác động đến bụng trên, bụng dưới, bụng giữa và cơ chéo hai bên bụng giúp cơ bụng săn chắc, giảm lượng mỡ tích tụ và tạo múi cơ.

 

 

 

Thông số kỹ thuật Giàn tạ có ép Đại Việt

 

 

- Sản xuất: Việt Nam

 

 

 

- Sơn sần chống rỉ màu sữa

 

 

 

- Nệm ghế được làm từ chất liệu da mềm, êm ái: dày 4cm

 

 

 

- Chất liệu sử dụng: khung thép hộp dày 50mm, độ dày 1,2ly, sơn sần chống rỉ

 

 

 

- Chức năng: Nằm ngang đẩy tạ, tập ngực trên, tập bụng, ép ngực, đá chân.

 

 

 

- Bảo hành: 12 tháng